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Tag: caminhada

Escolhendo seu tênis para Caminhar

Escolhendo seu tênis para Caminhar

Você já parou para pensar que, há anos atrás não se dava muita importância para qual tipo de tênis usar. Comprávamos um esportivo e pronto, já era o suficiente para sair por aí caminhando pra cima e pra baixo.

Felizmente hoje em dia, com estudos cada vez mais avançados e com a preocupação de melhorar a performance de atletas e esportistas, a biomecânica da pisada alcançou um lugar de importância.

Mesmo que você não sinta dores ou desconforto ao caminhar ou correr, saber como é sua pisada, pode fazer grande diferença na hora de comprar um tênis e também na hora de se exercitar. Se não for para diminuir algum desequilíbrio, será para aumentar ou melhorar a performance. Tanto para o tênis de caminhada como o de corrida, cada um tem seu próprio estilo e características bem individuais. Escolher o tênis adequado vai inclusive ajudar a diminuir o risco de lesões.

Dando os primeiros passos

A caminhada é uma das atividades físicas mais populares, fáceis e recomendadas para pessoas de diferentes portes físicos e idades.

Isto é devido ao fato de auxiliar na melhora da saúde física, perda de peso e diminuição dos níveis de stress e ansiedade.

Caminhar usufruindo de uma paisagem agradável, de preferência todos os dias, pode se tornar uma atividade muito prazerosa, mas para se beneficiar efetivamente disso é preciso levar em conta alguns cuidados, dentre eles a preocupação com a escolha de um tênis realmente adequado.

Escolher um tênis ideal para caminhada não significa apenas comprar um par de calçados que se ajuste às suas medidas.

Há muitas outras questões importantes a serem observadas para que durante a caminhada, seja possível se sentir bem e caminhar com segurança.

As 3 principais características de um bom tênis para caminhada

Se o seu objetivo é realizar caminhadas eficazes, o primeiro passo que você precisa dar é adquirir um tênis que o ajude a sentir-se confortável e seguro.

E claro que o ideal é que ele possua um design atraente segundo o seu gosto pessoal.

Portanto, em resumo, um tênis ideal para sua caminhada ao ar livre ou em casa na sua esteira ou na da academia, deve ser:

  1. Confortável: Nesse quesito não basta apenas que o tênis lhe pareça bonito, além disso, você deve sentir se confortável com ele. Ao caminhar, seus pés precisam sentir a maciez do calçado, a sensação agradável e aconchegante de um material resistente e ao mesmo tempo suave.
  2. Estável: Calçados mal fabricados ou que não se encaixam perfeitamente nos pés deixam a estabilidade prejudicada. Já pensou estar caminhando e ao pisar em falso, cair? Às vezes, é esse o resultado de um tênis sem estabilidade. Ao invés de promover conforto e bem estar em suas caminhadas, ele poderá prejudicá-lo e até causar acidentes e lesões que poderão impedi-lo de progredir em sua caminhada do dia.
  3. Bonito: Lembre-se que o tênis escolhido será usado por você várias vezes e não é nada agradável estar com algo que não se sente bem ou acha feio. Seu tênis precisa ter a sua cara, ou seja: ter a cor que mais o agrada, o design e os detalhes que mais lhe atraem.

Os modelos de tênis que podem ser classificados como excelentes para caminhada possuem, essencialmente, as três principais características que foram mencionadas anteriormente. Porém, além delas, também existem diversas outras qualidades que fazem de um tênis um bom calçado para caminhada.

Confira alguns modelos que a gente separou pra você:

Modelo Nike Dart 12 Msl Black/Hyper – Clique aqui

Adidas Skyrocket 2 M Core Black/Night – Clique Aqui

Fila Softness Azul – Clique Aqui

Tênis Olympikus Style W – Clique Aqui